仕事集中しすぎてこんな時間

急いで睡眠！！(-_-)zzz

皆様おやすみなさい

ひより

さつまいもをうすーく切って
アク抜きしたあとオーブンで焼いて
オリゴ糖とお醤油煮絡めて
さつまいもチップスの完成です❣️

分厚目に切ると大学芋風♥

家族大喜びで食べててよかった(*ˊᵕˋ*)

ひより

今日の夜ご飯は

⭐ミートソースご飯かけ
⭐トマトとアボカドとチーズのサラダ

と簡単に♡

ミートソースはスパゲッティではなく
白米に合うように味付けしたので
カレーみたいに白米にかけます(*ˊᵕˋ*)

これ昔から食べてるけど
美味しいんですよね
微塵切りにしたお野菜たくさんいれてるので
栄養も満点です

たーだ！！
いつもはウズラの玉子もいれて煮込むのに
ウズラさん買い忘れてショック

あーいうのに入ってるウズラって
特別感あって好きです❤

今日は夕飯後あるおやつを
ササッと作るのでまた‥(*ˊᵕˋ*)

皆さんもしっかり食べてくださいね

ひより

初回指名無料イベント！
〜キテネ or オキニトーク〜

- イベント詳細 -

■11/10(日)〜11/19(火)まで限定開催中！
■女の子からのキテネを見てご指名、ご来店頂くと初回指名料が無料になります。
※本指名様の場合は500ポイントをプレゼント！
■7日以内のキテネ or オキニトークのやり取りが対象になります。
■ホテヘル限定のイベントになります。
■特別指名の女性の場合2,000円割引になります！
■次回使える1,000円割引券もプレゼント！

お昼ご飯はオートミールを使って
チャーハンにいたしました♡

子供は普通のご飯でチャーハン♡

オートミールは癖があるから苦手
って方も多いみたいですが
私は結構好きです

お昼ご飯を食べながら
「今日の夕飯何にしようかな‥」
は母親あるあるでしょうか？笑

午後からも楽しくね

ひより

ミスヘブン総選挙♡
明日から投票開始ですぞ(((o( ˙ ˙ *)o)))

まりあちゃん❣️
投票よろしくお願いしまっす！！！

私も全力応援



⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅

そしていけない奥さんからは
ももかさんなごみさんも
本戦進出でございます

ぜひ応援よろしくお願いします

ひより

初回指名無料イベント！
〜キテネ or オキニトーク〜

- イベント詳細 -

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■ホテヘル限定のイベントになります。
■特別指名の女性の場合2,000円割引になります！
■次回使える1,000円割引券もプレゼント！

復帰は来週になるけど
ポチッとキテネ押したよ

押せる回数に制限があって
見たよくれてる皆様に押せないのが
毎度もどかしいけど

順にポチッとしていきますね

ひより

土曜日

お休みの方はゆっくり身体を休めて
日頃の疲れを癒やしてくださいね

お仕事の方はボチボチマイペースに
FIGHTでございます

今日も良き1日をお過ごしくださいませ

ひより

今日も一日がんばった！！

と誰も言ってくれないから
自分で労っておく(*ˊᵕˋ*)笑

皆様も今日も一日お疲れ様でした

おやすみなさい

ひより

今日の夜ご飯は

⭐鶏もも肉のネギ塩ダレ
⭐レンコンのキンピラ
⭐アボカドとトマトのユッケ風
⭐オニオンスープ

です( *ˊᵕˋ)✩

我が家はどちらかといえば薄味派で
お醤油やお味噌も全て塩分カットのものを
使用しているので‥

少し手抜きをしたくて出来上がったタレで
味付けは塩辛く感じるんです
(照り焼きのタレや生姜焼きのタレとか)

でも塩分カットのドレッシングだと
結構いい感じになるんですよね

今回の鶏もものメインは
塩ダレドレッシングでの味付け

ネギたっぷりいれて美味しかった

手を抜くのも大切(((o( ˙ ˙ *)o)))笑

皆様もしっかり食べてくださいね

ひより

何回も伝えていますが

休暇中も本当にたくさんのアクセス
そして見たよをありがとうございます

本当に嬉しいし励みになります(*ˊᵕˋ*)

その中でも特に仲良し様からの見たよや
お愛したことあるお兄様方からの見たよは
格別でございます

何気ない日常の日記でも
オキニトークくれたりとかも
本当に嬉しいですよ

感謝感謝です✨

ひより

今日の夜ご飯はさっぱりと水炊きのお鍋に

タラもいれたので良い出汁がでて
とっても美味しかったぁ(*ˊᵕˋ*)

私は柚子ポン酢が一番好きです♥
というより柚子が好き

私以外は普通のポン酢が好きみたいですが‥( ﾉД`)

前にあおいさんに頂いた
白ポン酢がすっごく美味しかった

皆さんも温かいもの食べて
体からぬくめてくださいね

ひより

昨日たっくさん食べ歩きをしたので
(また日記に書きますね)

今日は調整DAYでございます

朝はオートミールの玉子粥を(*ˊᵕˋ*)
お昼はオートミールで焼きおにぎりを
作りましたぞ

ダイエット中でも食べるときは
楽しんで食べますっ！！

どこかできちんと調整すれば
いいだけですもんね(((o( ˙ ˙ *)o)))

少しずつだけど痩せてきたのが
本当に嬉しい

この前久し振りにまきちゃんに
待機場で会えたんだけど‥

「え！！痩せた！！え、、ビックリした！」

って言ってもらえて感激

毎日鏡をみてると自分だと体重には
現れててもわかんないんですよね( ﾉД`)

だから本当に嬉しい

とはいってもまだまだぽっちゃりなので
がんばっていきます(*ˊᵕˋ*)

ひより

今回本当にレディースDAYが
長引きまくっております

ダラダラと続いてしまってる

一応病院には行って異常なしで
まぁホルモンバランスが崩れてますね
とのことですが

長引いてることで貧血気味なので
鉄剤摂取しておきますっ！！

レディースDAY明けの出勤を
日曜日に予定していますが。。

土曜日にまだ厳しそうだったら
スタッフさんに連絡します(_ _;)

中々出勤できないのがもどかしい

ひより

皆様毎日見たよのポチッと
ありがとうございます

起きてたくさんの見たよを開くのは
幸せでございます( *ˊᵕˋ)✩

現在休暇中ですが、出勤した際は
よろしくお願いしますね

ひより

昨日歩き疲れて絶賛筋肉痛の
ひよりでございます

朝起きて何事かと思った
歩き方がおばーちゃまになってます笑

ただ子供は元気満々なのがやっぱり
若さですね(*ˊᵕˋ*)

今日もお弁当作り終えてホッと一息

今日もボチボチマイペースに
良き1日をお過ごしくださいませ♥

ひより

子供とある所へお昼ごろから今まで
遊び散らかしてきました♥♥

(長引いてる生理痛で所々
薬でおさえながら‥)

歩きまくりで足が棒になりました笑
でも子供は元気だからやっぱり歳だな

また写メアップします
(いらない言われてもしよっ♥♥笑)

なんせ久し振りのお出掛け
すごーくリフレッシュできました♥

ひより

今日もボチボチマイペースに
もうお昼前だけど

午後からもがんばりましょ♥

ひより

書くの遅くなりましたが今日の夜ご飯♥

⭐鯖の塩焼き
⭐具沢山豚汁
⭐ほうれん草のおひたし
⭐ひじきの煮物

でした♥

今日は完全に和食で(*ˊᵕˋ*)

鯖の塩焼き脂が乗ってて美味しかったぁ

皆様はもう食べ終わってますかね？
何食べたのかな

ひより