Hさん、お久しぶりでの逢瀬でしたがお元気そうで何よりでした✨

Hさんも今私がしてる事を経験されてたから、根掘り葉掘り聞いてごめんなさいね

私も良いとこに巡り合える様に頑張りますね└( 'ω')┘ムキッ

遅めですがちゃんとチョコ渡せてよかったです(*´艸`*)♡

渡す側なのに美味しいオヤツ買ってきてくれてありがとう♥️

今度はワンカップ持ってくるね笑

今日からイベントみたいですよー。

詳しくはHPで見てくださいね

トマトスープダイエットを始めてきっちり1週間メニュー通りにしたら正月太り解消⸜(*˙꒳˙*)⸝❤
－2.9kg減りました。

…けど、落ちたのは結局筋肉だからこっから食事管理しながら筋肉つけないと＿|￣|○ il||li

ほんとダイエットって難しいですҨ(´-ω-｀)

初めましてだったので緊張するしましたが、Tさんがいっぱい感じてくれるからノリノリになってしまいました︎

横フェラもパイズリも、ついでにマッサージもいっぱいしちゃいましたね。
喜んでくれて嬉しいです⸜(*˙꒳˙*)⸝

次も是非会いに来てくださいね

夜勤明け、お疲れ様です(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ

少しはゆっくりできたかな？
仕事内容がいつもハードだから心配になります

あんまり無理はしないでね。

今日は来てくれて(*´∀｀)ﾉ ありがとぅ♪

トマトスープに明日更にトマト食えって指示だからトマト仕込んだ…けどガリってあんまり売ってないのねー( ˙꒳​˙ )

ガリシソトマトってメニュー食べてトマト好きになったので、スーパー行ったけどガリって売ってない＿|￣|○ il||li

友達に聞いたら岩下の新生姜のスライスがそれに近いって話だけどスーパーで見た事ないや

とりま、しその葉とシソドレでそれに近いものは明日の為に仕込んだけどガリも欲しかった…。

やっとちょっと戻った(*´･ω･`)=3

ピラティスが時間的に前より行けてないですが、移動に自転車をほぼ使ってないので強制ウォーキングは毎回しております笑

片道30分程度なら余裕の徒歩圏内w

今日は予約取れたしピラティスも行けそう

リアル生活が色々一変して平日の出勤がなくなり、たまたま生理休暇が土日に重なって休みになり、次の週も休んだら色んな方から大丈夫？と言われるように

ちゃんと生きてます、ついでに元気です

生活激変わりしたおかげで中々ピラティス行けてないのが悔しいぐらいですかね(;`皿´)ｸﾞﾇﾇ

そして正月太りと食べ癖解消の為に始めたトマトスープダイエットとかもしていたり
(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡

3日目ですが無事1.6kg減って今も順調なのでとりあえず載せときます笑

何が嬉しいって冷蔵庫の残り物処理できる、自炊なんで節約できる。食べてるのはスープだけではなくて、ちゃんと1日事に食べるものが増えてくのであんまり飽きが来ないってのがめちゃくちゃ助かりますー。

前はトマト苦手だったけど最近好きになったのも自分にはピッタリで良かったε-(´∀｀;)ﾎｯ

これは7日間のデトックスダイエットで最終日はスープと玄米のメニューなんですが、玄米苦手なんでオートミール使ってトマトリゾットにして乗り越えようかと。

写真のはこれで約4.5食分ぐらいかな？
明日は4日目なのでトマトスープとバナナの組み合わせで3食。

間食はリンゴやベリーとかに変えてるので空腹感があまり感じないのも助かります⸜(*˙꒳˙*)⸝

こんな感じで日々楽しんで生きてますので大丈夫ですよー( ｣ﾟДﾟ)｣＜

今日は朝から良い天気…だけど寒い((((；ﾟДﾟ))))w

今日も朝から頑張ってきまーすﾄﾃﾄﾃ(((っ ｡• ω • )っ

やっと今週も終わるー⸜(*˙꒳˙*)⸝

ラスト1日頑張るべ

えー…もう( 'ω'o[ 告知 ]oしちゃいます。

24日からいっぱい写メ日記載せるので見てくださいねー