昨日も楽しいいけ奥タイムありがとうございます✨


今日はもうすぐ仕事に出発お腹と背中と足にカイロ貼りました。笑笑



来週水曜日ぐらいから少し暖かくなるみたいですね待ち遠しい。。


では行ってきますおやすみのお兄様はゆっくりして下さいね✨

良い週末を❤️

なんか写メのポーズが難しい。笑



作り置きご飯作ったよ❤️余裕がない時に冷凍してると助かる時があります

しずかは、エスニックフード大好きです(⁠☆⁠▽⁠☆⁠)お家のナンプラーを使い切ってしまったので、買わないとなぁーー




3.4.5月と旅に行く予定が決まっているのですが、6月か7月に行くところ悩み中です


個人的にはインドとか行ってみたいけど、海外旅行でお腹壊して救急車乗ったことあるので少し怖い

おすすめがあれば教えて下さいね


では今日も1日よろしくお願いします❤️

光の関係か上半身だけめっちゃ黒く写ってしまいました

今日も変わらず寒い


朝、目覚ましがならなくて。。というかセットし忘れていて電光石火でサンドイッチ作りました

いつもゆったり作ってるけど、意外と急げば出来るんだなと感心笑



明日はいけ奥dayご予約して下さったお兄様ありがとうございます✨

それでは今日も頑張って行きましょう❤️

寒すぎだし、おやすみだし二度寝したらお昼になってた幸せのしずかです✨


ほんとこーいう時間要りますね笑


そっからバレンタインのチョコレートフロア見に行ったけど人が多すぎて自分チョコレートは断念赤ワイン買って帰りました



今からヨガでもしようかなでは

昨日も楽しいいけ奥時間をありがとうございます


今、朝から夜ご飯用の塩サバ焼いたら、焼き魚の香りが充満して、もっかいお腹空いてきました笑


よしっ今日は貼るカイロたくさん貼ってお仕事頑張ってきます


皆様も寒いので、暖かくして行ってらっしゃい✨

月曜日スタート今週はすごい寒波がくるっていうからびびってます。笑


床暖房の上のヨガマットの下に手や足を入れて温もるのが最近のマイブームです


今日はいけ奥出勤日ですご予約して下さったお兄様ありがとうございます✨気を付けてお越し下さい

では

今日は滅多にない、休日出勤日です✨

いつもは家族dayだけど、今日はお仕事らしいのでいけない奥様に変身❤️


ご予約して下さったお兄様ありがとうございます

それでは、今日も1日よろしくお願いします

ジムサボってたらすぐに太ってきました

久しぶりに軽めに頑張ってきたよ


ゆっくり料理時間南蛮漬け大好きで、鯵や鶏や厚揚げなどあらゆるものを漬けてます。笑


スーパーで買った、生雪見大福大当たり
もちもち、ふわふわで美味しかったです

今日はお給料日だったので、無駄遣いしていちごも買っちゃった❤️

ではいつも通り、食べ物日記でした。笑

今日はいけ奥日ですご予約して下さったお兄様ありがとうございます

ガス点検の日だったことがわかり、朝からバタバタ笑
ダッシュで帰れば間に合いそうです


あせってお家を出たせいか、お財布を忘れましたスマート決済時代で良かった

今日も1日よろしくお願いします

今日は普段使いのシームレスださパン笑

やっぱり着心地重視になってしまいます

たくさん遊んだ分、働いてきます
今日は遅くまでの予定だから、たくさんお昼も詰めて出発


皆様も1日ファイトです❤️

帰宅しました今日は朝早くからお出かけしていたので、遅めの更新です


皆様今年はおみくじ引きましたか？私は、小吉とあまりぱっとしない結果に笑



特に健康運が悪かったので飲み過ぎ注意ってことですね


また、寒くなって大事な腰が絶不調です
今から頑張ってストレッチしようと思います

ではゆっくり休んで下さいね

昨日はいけ奥day楽しかったです

写メ日記呼んでくれたのか、いいねがいつもより多くてほっこり嬉しい気持ちになりました❤️❤️❤️

今日は休日バイトで稼いできます。笑


皆様は良い週末をお過ごしくださいね✨

昨日は運動たくさん頑張っちゃいました✨

ただ、その分大好きなスイーツや寝る前の赤ワインなど補充しまくりです笑


来週は近場に旅行なので更新減っちゃうかもですそんなに見てる人いないと思うけど、いいねを下さると嬉しい気持ちです

いつもありがとうございます



今日はいけ奥出勤日予約して下さったお兄さま気を付けてお越し下さい

長風呂してたら、お尻がおさるさん状態になりました

全然話変わるのですが、、、

最近乾燥がすごくて、ドライアイ気味なのか眼鏡つけることが多いです
眼鏡の時に、階段の最後の1段だけなんか踏み外しそうな怖さがあります。笑


これって眼鏡あるあるなのか、それとも調整に行ったほうが良いのか☝️


なんて些細な悩みでした

では、今日も頑張って行きましょう(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)

昨日は1日ヘルシー目のご飯にして、ジムへ行ってきましたただ古傷が痛くて、もぅ1度病院に行くべきか悩み中。。。


皆様に会うまでに体型戻せるかな？笑

今日は朝から気合いを入れてお仕事頑張ってきます

具だくさんサンドイッチを作って食べたので、元気もりもりです


皆様も今日も元気に行ってらっしゃい❤️

今日は日常に戻って、朝からせっせとお料理作り頑張ってます✨

ぼちぼちと家事頑張って、明日からの仕事に備えようと思います


最近3月なみの気温とニュースでは言ってるけど、しずかは3月ってこんなに寒かったっけ?と肩を落としてます笑


早く夏がこないかなーーー


今日も1日頑張りましょう

ただいまです


いつものふらっと旅から帰ってきました
だいたい毎月1度は旅行に行きます。笑


ちょっと多いと思われるかもなのですが。。　
。生まれてずっとこんな感じで放浪癖があるのかも

今回はずっと食べてたので写真でバレちゃったかな？笑


今日から生活整えて？頑張ります

今日はランチで飲み過ぎて、夕食後に少し寝てしまいました


変な時間に寝れるのって、休日の喜びだと思ってます笑

そぅいえば、いつものことながら旅行に行ってきます２月は旅行の予定なかったのに、昨日ポチッとしてしまい５月まで毎月旅行になりました


では、寒い毎日なのであったかくしておやすみ下さい❤️

今日もさん

おやすみだとスイッチ入らずで、朝ご飯後に少し料理して、キャラメルクッキーで２杯目のコーヒー飲んでます。笑


１５時のおやつを覆すような、腹時計


たくさん刻んでお野菜たっぷりこれに厚揚げも入れる予定


今日も1日頑張って行きましょう❤️

またもや必殺のお腹隠しポーズ笑

お正月直後よりは3割ほど体型戻ってきましたよー

最近腰痛もあるのでピラティスしてます
ただ汗をかかないのでやった感はあんまりない。。。笑


こんな時間にお腹が減ってきた
今日はいけ奥day❤️予約して下さったお兄様気を付けてお越し下さいね(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)✨