お題：寝る前に必ずヤっちゃう秘密のルーティンに回答♪




ガンダム、上半身のフォームローラーでマッサージするのにハマっている件?


背中の真ん中に縦向きに敷いて肩甲骨を動かすのが気持ち良いです?



あとは、太ってむくみが強すぎて
足のマッサージしないとダルくて寝れないです?







今は脚痛めてるのもあって、明日から出勤の帰りはしばらく歩くの控えます???

土日、出勤です???


この靴下、レオさんからの?


?も可愛いのですが、生地が少し分厚くて丈夫なのでこればっかり履いてます??




辛ラーメン食べたいループに入ってきましたが
浮腫むので我慢?

153g…まぁいっか?とか言ってたら
そうやってチリツモで痩せへんのやで????と突っ込まれて3g我慢しましたw


明日の朝は時間ないのわかってるので
先にお弁当作っといた?
チンすりゃ一緒ですよ?
トマトでもありゃ彩りがマシなのに…?


明後日は赤と緑も入れよう??






今日は??朝水抜いてからも歩くのしばらく痛かったけど
気付いたら夜までには治ってました?(?????????)?


少しはむくみ取れたかな??



ちょっとずつ読んでた本読み進めて
ゆっくり過ごしたり



今日は身の回りのやることリスト全てやり遂げてなんか達成感??





昨日から左足のスネの外側？
の筋みたいなところ(筋肉かも?)を痛めてて
足首曲げて伸びたり、つま先立ちになる時結構痛いです?

このへん?


歩くのとマットには支障なさそうなので
良かったけども、、
本当に結構痛い?ってことでローラー鍼して湿布して寝ます?

そして明日鍼をここめがけて
打ってもらおう?


肉叩きじゃないよ???




あぁ……いたい…

…あぁ……

お題：身体の相性ってほんとにあるの？？に回答♪


ある！！?
あとはその時のムードと気分で相性が良いとも悪いとも思える?から体だけではないかなとも思います?





昨日は久しぶりに3Pがありましたがちょっとお客さんからのお触りが激しすぎました?

誰もがわざわざ時間とお金使ってお店行って、女の子を傷つけてやろう←と思ってないのを分かっていますが
悪気ないにしてもあんな力強かったら普通に痛いです?

てことで今日はお腹痛くて休みいただきます?





朝から足の裏の水を抜くことから始まる1日??


なんか水ぶくれてた(?･??･??)?

恥部やわ?



先日に引き続き、昨日ZOZOの第二弾が昨日来たので
今日は家にいる時間があるうちに全部片付ける?(???????)??



あとはクローゼットの断捨離して洋服をメルカリにたくさん出したから
まとめて発送行ったり、、今日も主婦業が忙しくなりそうです?

面倒だけど洋服出品したら意外と売れるので
メルカリ楽しいです?




バタバタして家の中が散らかってるままだから
今日の機会に綺麗にしようと思います???





そして私は太りすぎて腰が痛い。。　　

腰が痛すぎてお尻ともも裏も痛い。。。

健康に支障出るレベルになったから
本当に痩せなきゃ( ･_･??? )

朝どんだけ顔のマッサージしても大きさが変わりませんな(?･??･??)

うん、顔またでかなったな(?･??･??)



白塗りして余計にでかなったな(?･??･??)





今日も朝から相方とのLINEが止まりません?

骨盤職人よりもお尻ほぐしにはテニスボール?


仰向けに寝てお尻の下に敷いて
両膝を立てて左右にパタパタ倒すように体重かけるとお尻が気持ち良くほぐれます??


腰痛に悩む方皆さん是非やってください??

198円で腰痛が楽になる?




真琴さん、狂気やわ?w


昔sister観た時も姉妹愛が狂気でした?



疲れすぎてなかなか眠れません?

何が疲れたやねん暇人が?とか思うでしょう?私も色々忙しいんですよ?



明日の朝はフレンチトーストやで?

朝は時間ないから作り置き?

今日もMCTオイル入りプロテイン??


これで空腹紛れました????



また明日です?

なんか洗濯まわしたら雨が降り出す
クソ雨女です?




めっちゃ手抜きのご飯?
青椒肉絲食べたかったけど1人分作るのは面倒だし
今日は手抜きしたかったから
セブンイレブンで買いました?

手抜き?

色々完璧にやろうとするとすぐ挫折するから
ゆる〜く??


塩分はギリギリ10g超えなかったからセーフ?





明日は出勤予定です?

言うだけタダやから言うとこ??

明日は15:30までです???




今日はレオさんと久々にLINEした?
なんでも話せる相方最高?

最高に大好きな相方です???

今年に入って毎週録画してたのに観てなかったフォレスト観てます?


岩田さんと比嘉地雷のラブストーリーかと思ったら
ドロドロ、私の好きなジャンルのドラマでした??


なんとなく復讐内容がわかってしまう?

けどネタバレ見ずに楽しみます??


人はウソをつく←





松田美由紀さんて元奥さんと娘の前で自殺未遂して略奪したんですよね?
狂気だわ?
人の男なんていらんし、
浮気して帰ってきた男も要らん?
お下がりはいらん?



ほな出かけてきます(? ??_??)??

17日に変わってからのミタヨ、ありがとうございます?????



朝届いて開ける気力もなくずっと寝ていましたが
先程やっと片付けました?


明日また別便が届く?


無印もZOZOで買えるし、なんでもあるから
必要な物も欲しいものも一気に買えて嬉しい???



プロテインに混ぜて飲んでる????

今のiPhoneがどんどん使えなくなっていく?


いよいよパソコン持ち運ぶ日々になりそう?笑




1テラ…買おうかな?

お題：最強開運日!!何か新しく始める事とかありますか？に回答♪



最近色々始めたことは多いのですが
フォームローラーで背面ほぐすのに病みつきになってます???

凝りがすごくて?



慣れると気持ち良くなってきます??

マンボーとご対面してるわたしw



土日雨だなんてそりゃ休日なのに出かけたくもなくなりますよね(?･??･??)


あちこち不調出る、雨の日あるある??


明日からまた1週間頑張ろ〜??まだ4日しか出勤してない?


でも今の出勤形態って行かなければ受付することもないから
誰にも迷惑かけへんし?って思うと余計に頑張って行こう(? ??_??)?←とはならんよね?

ある意味自由??

一生要tel要員???





明日は晴れますように??

オートミールのお好み焼き、ひっくり返すの下手くそで形崩れに悩んでましたが
上手くできるようになってきました???

最近の嬉しい話??





アレルギーが今年は酷いので体の内側から健康を…???

栄養素とダイエット気にしたご飯を
なるべく作るようにしてます?


今日はまだマシですが昨日はめちゃくちゃ酷い\( ? )/ww
マグロはキッチンハサミで切ったったわ(?･??･??)

性格出てる?

お豆腐屋さんの大豆ハンバーグが美味しすぎて、感動??
また次の移動販売の時にはたくさんストック買っとくの??



ヘルシーで美味しいもの、レシピ、
見つけたら皆さんぜひ共有してください?





昨日は短い時間でしたが
一緒に過ごしてくれた皆さんありがとうございました?

"俺が結婚したいと思ったのはナオだけや"
とか堂々と嘘言いやがる??
色んな女の子と出会ってもまた私をリピートしてくれてありがとう????
楽しかった??





今日寒かったからまた気温に波がありそうで
花粉が爆発しそうで震える。



喉が痒くなると咳が止まらなくて困る?でも1咳、2キロカロリー???ww

今日は11:00過ぎから1枠だけお取りできます??


ドナドナ〜?

午前中だけの出勤予定です?

予定。

予定ですw

昨日実は無性にパン食べたくなり



フレンチトースト食べました?


でもさっきのPFCバランス?
栄養素だけ満たせればデザートも食べれる?





ヤマザキダブルソフト派なんですが
買い物が面倒でコンビニ食パン探しました?

少ない枚数のがこれしかなかったのですが
美味しかった?

金の食パンも食べてみたいな?



金のシリーズ、食べてみたいものいっぱいある?

誰ですかw
公式LINEに捨て垢で
"へんなまえがみ"だけ送ってきた奴?

似合わんてことですね？ww

このレベルなんてザラやけどw

たま〜に忘れた頃に出現する
公式LINEに暴言とかストーカーみたいなメッセージだけを入れてくる
嫌がらせポケモン(もはや人間とは思ってない)
ほんまええ加減にせえよ?


あと中国語で長文の日記を数日間送ってくる外国人さんもやめてください??

これは国民性なのか?と思うくらい同じパターンが多いです?
日本人相手にはせめて日本語で送ってください?




私もだいぶ変な奴ですが、春になって変な奴増えたんかな?

今後公式LINEを急に削除することがあれば
お察しください???



もつ鍋には異常に鷹の爪を入れる
変な奴??






今日も花粉やばいです?
喉痒すぎて咳が止まりません?

昨日も花粉症やばいよやばいよ←
共感してもらえる方いて
やっぱり今年は量が多いんやな、と?


はよGW、、いや夏にならんかな〜?

ちくわ?


ささみ、傘増し?

帰りに激安スーパーでちくわ買ったら家にまだあったのw

どんだけ好きなんだよ?www



今日も素敵な1日をありがとうございました??



朝からご予約いただいて、ようやく私も外の世界へ(?･??･??)
連れ出してくれてありがとう???

時間のことだったり、色々と事前にお気遣いいただいて
その優しさは職業柄なのか持ち前の優しさなのか…?きっと両方ですね??




ずっと会いたかったと言ってくれた仲良しさんも来てくれて、
全然私出勤しないしない病なのに←
会いたいと思ってくれてる方もいるんだなーって自己肯定感爆上がり\( ?o? )/????????


どんな形であれ必要としてもらえる事って幸せです?



今日は新しいドS/ドMの発見も楽しんだり…?


元取ろう！でも楽しもう！でもいいから
本気で??そのほうが楽しい?




皆さまいつも
本当にありがとう?




話が変わりまして


前髪をね、少し切ろうと思うんですよ?



川口春奈にしてもらおう←
と思って?

でも似合うか分からない。。
なので一旦ズバリ言うてくれるレオさんに相談。
要相談。

川口春奈といえばつむぎちゃん??
ナオちゃんがつむぎちゃん??
多分これ聞いてニヤついてるのどんだけ木やねんおじさんだけ\( ?o? )/wwww


草






平日は15:00まで、3P/本指名さま　
のみ15:30まで少し延ばしています?


今日は時間外にお店がご予約を受けてしまってて、
すでにお店に来られてたけどお断りしようかめちゃくちゃ悩んで?

その方が嫌って訳では決してないです?
なんの弁解やねん?て感じですけど…

これで最後！と思って終わって気が抜け切ってる時に
もう一仕事！！ってなったら完全オフモードからまたスイッチ入れるの無理な時
ありませんか？?
なんかそんな感じ?
予想外の出来事でした??


悩んだけど、、
結果的に優しいお客さまに恵まれまして
お会いできて嬉しかったです?

お疲れのコンディションなのにお立ち寄りいただいてありがとうございました??






今日もフワフワのささみ、最高です??


明日はのり塩ささみにしようかな?
紫蘇チーズ巻きも候補?

YouTubeにささみレシピ溢れてるから
しばらくささみ肉かお刺身が定番になりそうです?

お題：最強開運日!!何か新しく始める事とかありますか？に回答♪


今日から新しい事はじめます??(????????)??

いつまで続くか不明なので
続いたらまた写メ日記に登場させますね????


今日は11:20か11:30くらいから空きます??



腰が痛すぎてモモ裏が痛い今日この頃( ･??･? )




後ほどです(?･??･??)

　　

大好きなので心配です?



今日可愛い靴下をGET????


でもお店の日は歩いて帰る習慣なので
白靴下NG?

ピラティス用の滑り止めがついたガチ靴下にウォーキングシューズで出勤します??



油断するとすぐ脂質オーバー?
けど魚の脂なのが救いです?やっぱり思ってるよりカロリー摂ってしまう?



たまにダイエット女子で1日800キロカロリーとか発信してる子、
何食べてるのかしら?w

絶対真似できない?我慢出来ない?

すごいです?

お題：最強開運日!!何か新しく始める事とかありますか？に回答♪


全く何も新しい気持ちになることなく1日終了??


冷蔵庫の断捨離だけしました?ゴミの日前日の恒例行事?

残り物は大体お味噌汁。
昔は残り物をまとめてカレー化だったけど、今は毎日しっかりご飯お味噌汁、おかずにしてるので
余った豚肉と一緒に豚汁になりました??




夜はマグロとイカのお刺身?


毎日記録つけてると、本当に思ってるより1000キロカロリーくらい摂ってた?

そしてカロリーより何より、脂質すごい摂ってた?こわい?

たまに食べるハンバーガーやパン、
いかに恐ろしいか今になって知る?



美味しいんですけどね?


今回のゴールデンチョコはつぶつぶがみっちり?
美味しそうだったので最後の一個に
とっておきました?


こんなに密集してついてるの
ミスド好きの血が騒ぐ?w



今日も平和でした?




…明日から出勤します??


今週は元C嬢とランチに行く日もあるので
めちゃくちゃ楽しみ?
その日のためにいっぱい動いとこう?

今グループLINEで骨格診断の話題で盛り上がってます?




お題：めちゃくちゃ興奮する瞬間はありますか？に回答♪

ライブに行って始まる瞬間のアーティストさん登場の時?
感極まってワー???と…大興奮?！

BSBの時は泣きました！！?




今日もお散歩中にオリジンでエビとブロッコリーのサラダ買ってしまった…?

めちゃくちゃ小さいパックなのに
すごいカロリーなんです???マヨネーズまみれなんで当たり前ですよね?



貧相な晩御飯で調整??w


今日は出勤してないし筋トレもお休みだから
9,000歩くらい歩いたとて←
摂ったカロリーでプラマイ0??です?

基礎代謝より少ないカロリーも絶対ダメだし
今くらいの少ないご飯でもっと動かないとマイナスにはならないという
ちゃんとダイエットする難しさ?






明日はまた魚を…と思ったけど今日外国のステーキ肉が安かったので
日曜日はお肉?

きっとカサカサの指先と頭皮潤うと信じたい?

頭皮w


薬局でカップスープがすごく安かったので
予定にないお買い物と、袋がないと持てないので
レジ袋を買うハメになるという悔しさ( ･??･? )笑

でも嬉しい????


あと、液体洗剤のニュービーズがリニューアルされてショックでした( ?-?=????)笑




今日も寒いかな?と思って外に出てると暑かった?

もっとあったかくなって早くて夏になってほしいです???