久しぶりに銭湯行こう??????♀?

喉の痒さで咳がまだ出るのでせまい密室のサウナはまだ遠慮しようかなと思ってます?


いつもよりゆっくりバスタイム楽しんできます??


今日はとりミンチとひじき豆腐のハンバーグにしました?
知ってるハンバーグの色よりだいぶ色白?w



200gも使ったのでかなりbigハンバーグ&脂質摂りすぎました?



てことで明日は魚決定??


また明日??

お題：学生時代、勉強は得意でしたか？に回答♪

ガリ勉で勉強は好きでしたが不得意科目もありました??


久しぶりの登場、もやちく?




三連休終わるまで寒波…?


乗り切りましょう????





明日はご予約がある?嬉しい??
楽しみに出勤します?

土鍋のメリットはおこげが美味しい事?




オートミールのお好み焼き、めっちゃ美味しかったのでお気に入りです?

全然、言われてもわからないくらい普通に
"お好み焼き"です???


はじめてなのでよく分からない安いオートミールにしてみた?


明日も食べる??w


グルテンフリー生活の方もぜひ??
ソースとマヨと冷凍エビイカを入れて、一人前338キロカロリーです?

栄養バランス↓






今日もバブの最後はドーナツです?
バブド??

インナーダウン×ダウン
はどんなに寒波でも暑い事がよくわかりました????


明日ははじめてオートミールでつくるお好み焼きにチャレンジします??
元Cちゃんオススメのメニュー?

どんな感じになるのか楽しみです??




焼肉いってもしっかりご飯食べて
タンとハラミ！とスープ?にしようと思ってましたが
ビールとシマチョウをシレッと頼んでしまい
今週のチートデーとなってしまいました?




あと4日、健康的にメニュー組みます??




さつまいもを蒸して食べようか、さつま芋ご飯にするか?

さつまいもご飯にしようかな?




あと10日で1.5kgくらい落とさなきゃ?







しっかりご飯食べよう??





またあしたです??

ありがとう?????


ほんとうに寒い???洗濯干すのが震える?　

入店したての頃は胸も全身も脂肪が少なかった?
恐るべし中年太り+無限の胃袋??


iPhoneのLINE機能に引き続き、愛用していたドライヤーも召されました?


おととい、とうとう通電しなくなりました?


前々から怪しかったので代わりのドライヤーを買っておいたので慌てることはなかったですが
急に潰れたら


この長さやったらもう…

……どうしてただろ?笑


ドライヤーなんてストックしておく物じゃないから、ちょっと調子悪くなったらジャブ打っといてくれないと心と新しい物の準備できない?








最近またインフルエンザ対策でマスクしてる人増えましたね?

今日会う予定だった仲良しさんも昨日会った仲良しさんも
インフルエンザなってしまったみたいで
本当に流行ってますね?


私もインフルエンザ対策と、アレルギーで喉が痒いので最近またマスクの日増えました?
鼻周りの化粧ヨレがちで、暑化粧なので困る困る?



不織布のマスクは、寒い日息するだけで水滴つくから困る困る?




今日は焼肉なので、山盛り白米?食べてしっかりお腹満たします?


ご飯?大事???????

お題：【マイガール限定】いろいろ透けてる写メ日記がみたいです！に回答♪


透け?




今日は下っ腹の奥がめちゃくちゃ痛くて
なんか子宮が痛いのかな？と不安になりましたが腰痛でした?w

骨盤の骨の内側らへんがたまに痛むのですが腰の筋肉の痛さでした?疲れてるみたいです?





喉の痒さから咳が出る日も続いてますが少しずつ落ち着いてきています?






疲れすぎて風呂キャンしたいけど最後の力を振り絞って入浴してきます?

容量不足なのかついにLINEが召された??


明日出勤終わりに機種変更しに行こうかな?

お題：今までの人生で一番高級だった食べ物は何ですか？に回答♪


定期的に元C嬢と行く、焼肉屋さん???


初めて行った時の写真はすぐ探せるようにお気に入り登録してます?




元C嬢とのLINEで飯テロを受けてソースマヨの口になったので、
今週のチートデーにはお好み焼き食べに行こうかな?


スマホで動画観ながらボーっと焼けるの待ったり、1人でご飯食べる時間って結構好きなんです??
食べるの遅いので余計に???


友達や家族以外のお出かけとかご飯って(会社関係とか打ち合わせも)
今はしんどいから一切予定入れないようにしてるけど、
気使って喋らなきゃいけないし
スマホ見ながら自由に過ごせないし←
ほんと疲れるし自分にとって必要ない時間だったな?
って感じで今は任意の時は全部不参加にしてるの????



やっぱり社会不適合者なので←
おひとり様か、本当に内輪でのお出かけが最高の息抜きです??

何事も自分のタイミングでフラッと行きたいとこに行きたい????
野良猫並に自由を愛する?←


配達の19-21枠とかでさえ、それに合わせて在宅しなきゃいけないし
お風呂入ったり少し出かけたりも出来ない…
って退屈に感じてしまいます?

だから置き配システムは有り難いんですけど
Uber eats含めて何回か配達済の物が行方不明になったから
対面受け取りにしてます?憂鬱???


宅配ボックス玄関前に置こうかな?

そしたら時間に縛られなくていいよね??





またあしたです??

みたよ、ありがとうございます??







今私は整骨院のEMSで悶えてます??




火曜は最終枠、水曜日はスタート枠
以外は空き枠です???



10-15の予定です?




今日も朝イチ狙って耳鼻科行ったので今のところ鼻の調子は良い感じです??




世界で1番可愛いくて美味しそうなクリームパン??

盛大に邪魔をしてくる構ってちゃん



と戦いながら今日は在宅ワークの日に当てておりました??




上腕三頭筋が死亡しておりますが今日もジムの日?


おそらく下半身かなと思うので
明日はお尻が筋肉痛の予感??



薬の副作用で太って浮腫んで薬を変えたら少し落ち着いたり?
ホルモンバランス、睡眠時間、色々心身健康でないとちゃんとしたダイエットもうまくいかないと思いつつ
ご飯だけでも見直して過ごしてます?


昨日の残りの鶏ハンバーグ?

鶏肉×たまごで脂質終わり?
夜は魚の脂質しか選択肢がなくなった?


魚の油はたくさん摂ってもいいそうです?






今日はパソコンしながらアマプラで昔のドラえもんを観てたんですが
やっぱり古いドラえもんのほうが好きだな?

海底鬼岩城とか、銀河エクスプレス
ドラビアンナイト、、懐かしい?


ユニバもドラえもん始まりましたね?



次一緒に行く時
結構コラボのコスプレしてる人見かけるし
ドラえもんコスプレで行こっかな?w
とか言ってたらレオさん引いてた?ww


太さはちょうどいいかと?w


ちょっと長いかな?w



iPhoneが調子悪いし、容量足りないので買い替えを検討してます?


容量なくて、LINEもちょくちょく不具合出たりするの?
写真が多すぎるんですよね?4万枚くらいある?

夕方珍しく時間があったので美容院に行ってました??


根本のプリンようやく染めてもらいました?





鶏ハンバーグ、和風あんかけよりポン酢の気分でした?



昨日雨だったからか今日も花粉症がひどい?


めちゃくちゃ喉が痒いです????

今週は予めの予約のみの出勤となってしまいました???

副鼻腔炎もほんとあと少しで完治←ずっと言ってる????
慢性化する前には終わりそうです??

慢性化したら蓄膿に呼び方が変わるけど症状は同じらしい?


金曜からは謎の発熱でこの週末もダウンです??





シフトは来週も当日のみの受付になりますが、このまま一生要TEL要員でいいかも??

姫予約以外は出勤してから受付だから予約をお断りしてしまうデメリットもないし、私もペナルティないし?

時間は10-15で早く帰れるのが快適だから今後も固定にしようと思います???



要TEL慢性化←




今日も体調があまり良くなく仕事は難しいかなと思う状態だったのでお休みしてました?


冷凍庫に放り込んで放置してたコストコひき肉を小分けしたり


ご飯炊いたり、お味噌汁作ったり



朝6:45くらいに起きて9:00にはご飯と、家事終わり?



夜はとりとひじきと大葉のハンバーグです??
きのこのあんかけにするか、ポン酢か?

早く夜ご飯食べたい?

そして早く寝たい??






お題：【マイガール限定】ヌルヌルテカテカな写メがみたいです！に回答♪

要TELのシフトは10-15固定か、予約のみの出勤になります???

来週土日はまた予定分かり次第追加します?




スタバも無印も、桜の時期がやってきた??




スタバの?、一年で1番好きなんです?



桜シフォンケーキ、桜ドーナツ?
桜フラペチーノ、ラテ…?


次のお休みの日たくさん歩いて?を楽しもう?


たくさん食べてたくさん寝る??

今日も耳鼻科に吸入行くのに、予約を忘れてたから朝イチに飛び込みで行ったんです?


そしたら17人待ち(予約)と言われたのですが待つしかないので待ちます！?て言ったら
名前呼ぶ時に予約の方来られてなかったら飛ばして呼びます
って言ってくれて
結局5番目くらいに呼ばれていきました???


良かった?


今日は鼻からの吸入でした??


滞在時間2,3分?



治るまであと一歩…?が長い?前蓄膿なった時も最後が長かったのを知ってるから
極力時間あれば耳鼻科に吸入しに行ってます??


帰ってはやめのお昼??


ムネ肉のストックなくなった?



なんでダイエットするのにご飯?食べるの？
って聞かれますが私は高糖質ダイエットなのでしっかりお米を食べます??

めちゃしっかり筋トレして分厚くなってるのであまり見た目は細くなってなくても
ちゃんと体脂肪は減ってますこれでも。

そのかわり1日の脂質の天井がめちゃ低いの?


カップ焼きそばなんて食べたら一日の脂質ほぼ終わり?
塩サバ食べるだけで結構数値食ってしまう?

てことで不摂生やめてまた2/10からダイエット始めました??



こんな美味しいものも?
月に1回食べるかどうか?になりますが我慢?


いつかの中華そば?
太麺で美味しかったです?




次のチートデーは辛ラーメン食べたいな?



辛ラーメン、なんであんな美味しんでしょ??

10kgも変わるとどれだけ変わったのか
ビフォーアフター作ってわらいました　


全体的に幅、増量してて満遍なくしっかり
太ってやがるわ?


骨盤まで広がった？?

1年間痩せられず?

また今月からダイエットしていきます?w



その体型大丈夫そ？???
って言ってるみたい?




今日は朝昼食欲なかったので、夜スタミナつけました??


お味噌汁もインスタントだし簡単だけど
定食風に???









咳止めのお薬のんでても効かない日は喉が痒くて空咳出ます?

副鼻腔炎、完治まであと一歩?が長い?


今年やっぱ花粉強い?


しばらくマスク生活再び?

本日に日付変わってからのミタヨ、ありがとうございます?


日中に押してくれる方も
皆さまありがとうございます????

バブの溶けかけの最後、ドーナツみたいになる件?



お題：ハマってるゲームはありますか？に回答♪


Switchオンラインで遊べる、スーパーマリオブラザーズ??


カービィもドンキーコングもマリオカートもですけど、、ファミコンで小さい頃遊んでた時はそんな難易度高く感じなかったのに?

大人になってプレイするとめちゃ難しい?


コントローラーの違い？
小さい頃の方が器用だったのかな？?





今日も早起きして朝活?と思ったけど土日それぞれ16000歩くらい歩いていて、
昨日はジムも行って、
特に疲れてはないんですけどゆっくりしたい気分だったので
家でのびのびしてます?

…これは疲れてるのか?w



さつまいも蒸したり


シーツやカーテン洗ったり掃除したり
家の中で生き生きとしてます\( ?o? )/


家の中ってiPhone置きっぱなしだから
13歩?w


夕方近くに出掛けるので少し遠回りして、ウォーキングしようかな??


13て?

最近ユニバのアプリをみていても、この間遊びに行った時ドンキーコングに乗れたからか
今は乗り物欲より
お買い物とグルメ欲が止まりません?

　　

これ、美味しいって評判で
気になってます???


他にも色々?





そんな私は今日久しぶりにたくさん体を動かしたので、お肉??




そして本命?


おほほほほ????

朝からウォーキングしてたら繁盛しているパン屋さんに遭遇??


美味しそうなパンばっかりでもいつも買うパンが偏ってて、好みって変わらないな〜?とつくづく思います?


コーン、大好き?